乾燥肌 コラーゲン

乾燥肌にはコラーゲンを!上手くコラーゲンを摂取する方法を教えて!!

肌を綺麗に保つ為に必要な成分として、コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド等が挙げられますね。これらの成分はアンチエイジングだけでなく、乾燥肌にも効果的なのです。そこで今回は、女性なら誰でも知っている「コラーゲン」についてご紹介していきます。

 

コラーゲンとは何なのか、どんな効果があるのかを記載していますので、まずはそこから復習しましょう。そして女性の大敵である「乾燥」に何故コラーゲンが有効なのかもご説明していきます。乾燥肌を改善する為にも、ぜひ最後までご覧下さいね!

 

そもそもコラーゲンって?どんな効果があるの??

 

コラーゲンとはアミノ酸が結合してできるタンパク質の一種で、私たちの体の約30%を占める成分です。皮膚だけでなく、骨・軟骨・血液・臓器等、体全体にコラーゲンは存在しているのですよ。

 

そして皮膚の場合、肌の奥にある真皮層の約70%がコラーゲンでできています。これにより肌の弾力やハリをキープできているのです。又、コラーゲンは保湿力にも優れています。

 

しかしコラーゲンの量は年齢と共に低下してしまいます。その為、肌の乾燥・たるみ・しわ等が生じてしまうのです。コラーゲン不足による肌の老化を防ぐには、化粧品やサプリで不足分を補わなくてはいけません。

 

下記では有効なコラーゲンの摂取方法を記載していますので、ぜひご参考にして下さいね!

 

コラーゲンを上手に取り入れる方法とは?

 

*コラーゲン含有の化粧品*
コラーゲンは分子量が大きいです。その為、肌の奥までコラーゲンを取り入れるのは、今の所不可能だと思って下さい。ですので、しわやたるみの改善にコラーゲンを取り入れるのは無意味です。

 

しかし上記でも記載しましたが、コラーゲンは保湿力に優れています。コラーゲンは真皮層や角質層にまで浸透しませんが、表皮の保湿を行うには非常に効果的なのです。つまり乾燥肌に有効という事です!

 

「コラーゲンは肌に浸透しないから今まで避けていた」という方もいらっしゃるでしょう。しかし肌に高分子の膜を張って水分の蒸発を防ぎ保湿する効果はあります。乾燥肌の方はぜひコラーゲンを取り入れてみて下さい。

 

*コラーゲンのサプリ*
ネットで調べるとコラーゲンのサプリってたくさんあって、迷われている方が多いと思います。そんな方に今オススメなのが「高分子コラーゲン」のサプリです。コラーゲンは摂取してもアミノ酸に変換されてしまうので、コラーゲンのまま取り込むのは難しいです。

 

しかし高分子コラーゲンは成分の一部が消化器官をすり抜ける為、アミノ酸への変換を阻止できます。その為、コラーゲンをそのまま取り入れる事ができるのです。又、高分子コラーゲンは、人体が生成するコラーゲン量の増加を促す効果も期待されているのです。

 

コラーゲンサプリをお探しの方は、ぜひ高分子コラーゲンのものを選んでみて下さい。

 

*摂取は継続する事が大切*
コラーゲンは1日摂取したからといって、肌の保湿力を回復させたりはしません。毎日コツコツと取り入れる事が大切なのです。これは化粧品・サプリ・食べ物の場合も同じです。

 

「効果がなかなか現れないな」とすぐにやめてしまうのではなく、継続的に取り入れる様にしましょう。

 

コラーゲンを有効に取り入れて乾燥肌を改善しよう!

 

今回は乾燥肌に有効なコラーゲンについてご紹介してきましたが、ご参考になりましたか?コラーゲンを化粧品で取り入れる場合、肌の奥にある角質層や真皮層に浸透させる事は、今の所不可能です。

 

しかし肌の表面の水分量を維持する効果には長けていますので、保湿には優秀な成分なのです。乾燥肌でお悩みの方は、ぜひコラーゲンを取り入れてみて下さい。又、乾燥肌の方は普段のスキンケアにも気をつけなくてはいけません。

 

・洗顔の際はゴシゴシと顔を擦らない、又は過剰な洗顔を控える
・クレンジングにはクリームタイプのものを、洗顔料は洗浄成分の優しいものを使う
・洗顔後は5分以内に保湿する  等

 

これらのポイントを抑え、正しいスキンケアを取り入れていきましょう。コラーゲンと適切なケアで乾燥肌を改善していきましょうね!